A legjobb szamár építése? Lányok, akiket nehéznek kell emelned!
A modern edzőterem ötlete borzasztóan nem tetszetős képet fest egy csomag lecsurgatott alfa haverról, akik napról napra keményen próbálják uralni a súlyokat a dominancia jeleivel. Nem meglepő, hogy ez a sztereotípia a legtöbb esetben igaz, de manapság a gimnáziumokban a nemek aránya világszerte kiegyensúlyozottabb, mint valaha.
Jelenleg a női fitneszipar élen jár az egészség és wellness mozgalomban ebben a tudatos és wellness életkorunkban. Elmúltak azok az idők, amikor csak a férfiak szokták keményen megütni az edzőtermet. Manapság egyre több nő fordul az edzőtermekbe, hogy aktív életmódot folytasson.
A lányok és a nők jelentős többsége szerte a világon gyakorlatot folytat, hogy megkérdőjelezze a nők fizikai megjelenésével és erejével kapcsolatos sztereotípiákat. A határaid kitolása a cél és erős az új szexi.
A súlyemelés jó. Kétségtelen, hogy a az ellenállóképzés előnyei óriási. Azonban a legtöbb nő csalódott marad, ha nem tapasztal olyan álomtestet, amely megfelel az elvárásaiknak, annak ellenére, hogy rutinja, beleértve a Nagy intenzitású intervallumképzés(HIIT), és a jóga. Kíváncsi vagy, mi a hiányzó láncszem? Ez a súlyemelés.
Elolvashatja az öt legfontosabb okot, amiért a nőknek meg kell ütniük a vasat.
1. Zsírvesztés
Az ellenállóképzés kiváló módja a makacs hasi és zsigeri zsír. Egy átlagos emelő foglalkozás megközelítőleg ugyanannyi kalóriát égethet el, mint a választott kardió, az edzések intenzitásától és az edzés stílusától függően. Az ellenállástanulás valódi és számtalan előnye azonban akkor ragyog fel, miután úgy döntött, hogy felteszi a rudat és hazafelé indul.
A tested anyagcseréje órákig, sőt napokig magas marad a súlyemelés után, különösen azok, amelyek az erősség fejlesztésére helyezik a hangsúlyt a nehéz súlyok mozgatásával. Ez a megnövekedett oxigénbevitel mindennap növeli az életében elégetett kalóriák számát, és ezáltal hatékony és eredményes fogyókúrás eszköznek bizonyul.
2. Az előnyök csak itt nem állnak meg
Semmi sem fontosabb, értelmesebb és relevánsabb az egészségtudatos egyén számára, mint az izomtömeg fejlesztése és fenntartása, miközben robbantják a kalóriákat. Ez azt is jelenti, hogy javult a közérzet és a zsírvesztés. Hogyan? Testének nyugalmi anyagcsere-sebessége határozza meg, hogy a napi rutin tevékenységek során mennyi kalória kerül elfogyasztásra.
A kedvenc televíziós műsorok megtekintésétől kezdve a fürdésig vagy az edzőteremig való eljutásig kalóriák égetnek. A legérdekesebb az, hogy minél soványabb izomból áll a tested, annál nagyobb az anyagcsere sebessége, és ez viszont több kalóriát jelent, amit elégetsz.
3. Mentális erő
Az ellenállóképzés nemcsak fizikailag, de szellemileg is erősebbé tesz. Drámai javulásra számíthat az önelfogadás, az öngondoskodás, az önbizalom és a jólét érzésében, amikor az intenzív edzés közben elért nyereség megjelenik a szeme előtt.
4. Eldob egy ruhaméretet
Aggódik, hogy a súlyemelés tömeges testépítővé változtathatja-e? Találd ki, itt az ideje újra gondolkodni!
A nők csak töredék tesztoszteront termelnek a férfiakhoz képest. Ez korlátozza a nők lehetőségeit a nyerésre és izomtömeg növelése. Más szóval, az edzőteremben végzett súlyemeléssel karcsúbb és karcsúbb lesz.
5. Javított vitalitás
Az edzésekről köztudottan a "jó érzés"Az érzés, de a súlyok emelése nagyszerű megjelenést és érzést nyújt Önnek is. Felfrissültnek és újjáélesztettnek érzi magát az edzőteremben végzett minden foglalkozás után. A megnövekedett vitalitás és a pszichés közérzet javulása segít abban, hogy motivált maradjon és pozitív életet éljen.
Ha a legjobbat keresed SARM-ek a nők számára vagy a legjobb SARM ömlesztő ciklusok nőknek, érdemes a legjobban vásárolni SARMs UK magas minőségi és hatékonyságú termékek.