Nagy-Britanniának tulajdonítják, hogy az a modern testépítés szülőhelye. A testépítés számos fizikai előnyt kínál, és javíthatja testalkatát.
Amint aktívabbá válik a testépítésben, rájöhet, hogy segítségre van szüksége a kívánt eredmények eléréséhez.
Ilyenkor a kiegészítők és szelektív androgénreceptor-modulátorok (SARM-ek) jönnek be. Sok profi testépítő, fitneszrajongó és még sok más használja a kiegészítőket és a SARM-eket, hogy fenntartsák erejüket és meghódítsák az új célokat.
De nincs két egyforma termék. Olyan típusú SARMS-t és kiegészítőket kell használnia, amelyek a legjobb eredményt nyújtják, a biztonság fenntartása mellett.
Itt vannak a legjobb SARMS és kiegészítők.
SARM
Minden prohormon, például SARM izomépítés az androgén receptorokhoz (AR) kötődve. A SARM-ek segítenek az izmok felépítésében, miközben minimalizálják a mellékhatásokat.
Az anabolikus szövetekben, például a vázizmokban AR-agonisták is találhatók, de csak részleges antagonisták a nemi szervekben és a prosztatában, így nem megy végbe ösztrogén-átalakulás. Ez azt is jelenti A SARM-ek elősegítik az izomfogyasztást és hatékony férfi fogamzásgátló terápiás módszer is.
Noha a SARM-eket és azok összetevőit / anyagait jogilag nem tiltják, azokat a nagyobb sportegyesületek, például a Doppingellenes Világügynökség (WADA) tiltják.
Ne feledje, hogy nem veszi hosszú távon a SARM-eket. Javasoljuk, hogy csak egy minimális adagot vegyen be egy bizonyos ideig (négy és 12 hét között lehet).
Miután elvégezte a SARM ciklust, a ciklus utáni terápiát (PCT) követi. Ezt később még megbeszéljük.
Vagy vehet SARM-okat, vagy külön-külön is. Itt vannak a legjobbak, amelyeket meg kell tennie.
Ostarine
Ostarine (MK-2866) segít gyorsan izomépítésben és zsírvesztésben. Hatással van az androgén receptorokra, ami izomnövekedést eredményez. Ez szintén fokozza az atlétikát, javítja teljesítményét emelés közben.
Sok felhasználó fogy az Ostarine szedése közben is. Ez azért van, mert ez a SARM növeli az anyagcserét. Könnyedén több zsírt és kalóriát éget el.
Ez a SARM gyorsan működik, és azonnal észreveszi az eredményeket. Jelenleg az egyik legnépszerűbb SARM-ek a testépítők számára emiatt.
Ezenkívül minimális mellékhatásokkal jár. A testépítők más előnyöket is tapasztalhatnak az Ostarine használatakor, például a jobb csontsűrűséget és a gyorsabb helyreállítási időt.
Ligandrol
Ligandrol (LGD-4033) az egyik legerősebb izomépítő SARM a piacon. Csak néhány hét kell ahhoz, hogy a Ligandrol életbe lépjen, még egyetlen ciklus után is.
Ennek nagy része az, hogy a Ligandrol hogyan növeli az energiát. Képes lesz hosszabb ideig edzeni, és intenzívebb edzéseket tarthat fenn, amelyek komoly izomnövekedéshez vezetnek.
Ez a legjobb SARM ha ömleszteni akar és teljesen átalakítja testalkatát. Növeli az izomtömeget és felgyorsítja a helyreállítási időt. A Ligandrol felgyorsítja a zsírvesztést és növeli a csontsűrűséget. Mindezek az előnyök az általános erő növekedéséhez is vezetnek.
ibutamoren
Ibutamoren (MK-677) egy növekedési hormon szekretagóg (GHS), amely elősegíti a növekedési hormon szintjét. Ezt úgy teszi, hogy utánozza a ghrelin hormon hatását, és kötődik az agy ghrelin receptoraihoz (GHSR), felszabadítva a növekedési hormonokat.
A testépítők azért veszik ezt a SARM-et, mert csökkenti a hasi zsírt, növeli a sovány testtömeget és növeli a fehérjeszintézist.
A GHSR az agy azon területein is megtalálható, amelyek szabályozzák az étvágyat, a hangulatot, az örömöt, az emlékezetet, a biológiai ritmust, a kognitív funkciókat és az emlékezetet. Ha az Ibutamorent szedi, nemcsak zsírvesztést és izomépítést eredményez, hanem jobban és éberebben fogja érezni magát, javítva az edzettségét.
Az Ibutamoren-nek is sok előnye van mindenki számára. Növeli a kalcium visszatartást, javítja a csontsűrűséget. Az Ibutamoren felgyorsítja a gyógyulást, növeli a kollagéntermelést, fokozza a sejtek helyreállítását, javítja az alvás minőségét, javítja az immunrendszert, és a szív és a máj számára is előnyös lehet.
Az Ibutamoren legjobb része az, hogy szinte azonnal elkezd működni.
Testolone
Testolone (RAD-140) az egyik leghatékonyabb SARM. Növelheti a sovány izomnövekedést és segít megelőzni az izmok elpazarlását. Ez ideális azoknak a testépítőknek, akik a tömegre összpontosítanak.
Testépítők szedik a Testolone-t mert izomtömeget és erőt épít. A Testolone azért is népszerű, mert optimalizálja a teljesítményüket. Ez a SARM segíthet izomdegeneratív rendellenességekben szenvedőknek is.
A Testolone magabiztosabbá is teszi. Jobb lesz a kedved és lelkesebbnek érzed magad az emelésért.
Nem csak megkapja ezeket az előnyöket, hanem gyorsan tapasztalja is őket.
Andarine
Andarin (S4) kötődik a vázizmok androgénreceptoraihoz. Ez segít növelni az ásványi anyag csontsűrűségét.
Nem csak izmokat épít és ösztönzi a sovány izomnövekedést, hanem felaprítja a zsírt is. Ez a SARM ideális azoknak a testépítőknek, akik „vágott és száraz” megjelenésre vágynak - nagyobb és határozottabb izmokra a zsírpárna nélkül.
Ezt a SARM-et eredetileg az izomvesztésben szenvedő betegek segítésére hozták létre, de főként a testépítők használják az izmok elpazarlásának megakadályozására.
A legjobb eredmény elérése érdekében érdemes az Andarine-t egy másik SARM-mel, például Ostarine-nal használni.
Myostine
Myostine (YK-11) egy miosztatin inhibitor, amelyet a testépítők általában használnak. A miosztatin egy olyan fehérje, amely megakadályozza a test túlzott izomnövekedését. A miosztin korlátozza a mioztatin mennyiségét a testben, meghaladja a természetes izomépítési küszöböt.
Ez nemcsak fokozott izomnövekedést eredményez, hanem izommegtartáshoz és új izomsejtek kialakulásához is vezet.
A tesztoszteronra koncentráló egyéb kiegészítőkkel ellentétben a Myostine csak meghatározott sejtekre összpontosít. Ez korlátozza az esetleges mellékhatásokat.
S-23
Az S-23 növeli a sovány izomtömeget és javítja a csontok szilárdságát, mindez anélkül, hogy megnövekedne a víz súlya vagy további zsír. Ez a SARM megőrzi mind a gyors, mind a lassú izmokat. Ez az oka annak, hogy ez a SARM vésett megjelenést eredményez edzett izmokkal.
A csontok egészségének javítása érdekében ez a SARM növeli a csontépítő sejtek aktivitását, ami növeli a csont ásványi sűrűségét.
A listán szereplő számos SARM-hez hasonlóan ezzel a SARM-mal a felhasználók is elveszítik a zsírjukat. Megtartja izomtömegét is, ami fontos, ha kalóriahiányos étrendet folytat.
AKCS-105
AKCS-105 a legjobb SARM azok számára, akik testépítenek és nem tapasztalnak eredményt. Ez a SARM elősegíti az izom fejlődését és növeli az izomtömeget. Erőt is épít, és több állóképessége lesz, energiát adva arra, hogy többet emeljen.
Nem csak ez, de az ACP-105 megszabadul a kóros zsírtól. A rendellenes zsír nemcsak a legegészségtelenebb zsír, de nagyon makacs is. Az ACP-105 ezt nem használja, ezért hasznosítják és elégetik.
Kiegészítők
A SARM-ekkel együtt kiegészítők javítják az edzettség teljesítményét és még segítséget nyújt Önnek a SARM-ek szedésekor is.
Miben különböznek a kiegészítők a SARM-tól? A kiegészítők vitaminokból, ásványi anyagokból, zsírsavakból, aminosavakból és egyéb hasznos összetevőkből állnak. Az emberek több okból is szednek kiegészítéseket, mint fitnesz előnyök. A kiegészítők nélkülözhetetlen vitaminokat, ásványi anyagokat és egyéb vegyületeket tartalmaznak, amelyek javítják az egészségét.
De vannak olyan speciális kiegészítők, amelyeket a testépítőknek és a SARM-et szedőknek kell használniuk.
PCT
Amint azt korábban megbeszéltük, a SARM-okat csak egy rövid ciklusra használja. Ha hosszabb ideig szedi a SARM-ot nagyobb dózisban, akkor szednie kell PCT-kiegészítők.
Miután befejezte a SARM-ciklust, teste leállítja a normális hormontermelést, különösen a tesztoszteron és a kortizol tekintetében. Ez a ciklus utáni folyamat komoly testépítő eredményekbe kerülhet. Elveszítheti erejét és méretét, elhízhat, és megismételheti azokat a komoly erőfeszítéseket, amelyekért keményen dolgozott.
Ne aggódjon, a PCT-kiegészítők szedésével elkerülheti ezeket a hátrányokat.
Egy normális PCT-kiegészítő ezeket az előnyöket kínálja:
- Ösztrogén gátlás
- Tesztoszteron helyreállítás
- Kortizol csökkentés
- Progeszteron gátlás
- Fokozott edzés teljesítmény
- Továbbfejlesztett hangulat
- A zsírgyarapodás minimalizálása
- Természetes anabolikák
- Általános egészség-helyreállítás
Számos PCT-kiegészítő természetes vitaminokat, ásványi anyagokat és gyógynövényeket tartalmaz, például ashwagandha kivonatot, Tribulus Terrestris kivonatot, Rhodiola Rosea kivonatot, E vitamint és fűrészpálma kivonatot. Ezek az összetevők egyensúlyba hozzák a hormonokat, miközben javítják a testösszetételt és az általános közérzetet.
Ciklus támogatás
Csak SARM-eket kell szednie és be kell állítania? Ciklus támogatás ajánlott. Ezek olyan kiegészítők, amelyek segítik a testet a SARM-ciklus alatt.
Mindenkinek, aki SARM-et szed, vegyen igénybe ciklustámogatást, függetlenül attól, hogy milyen kicsi az adag, rövid a ciklus, vagy mennyire tapasztalt a felhasználó a SARM-ekben. Míg a SARM-ek elképesztő eredményeket kínálnak és viszonylag biztonságosak, stresszt jelenthetnek a szerveid számára.
A ciklus támogatása megvédi az alapvető testi funkciókat, például a szív- és érrendszeri, a máj-, a prosztata- és a koleszterinszint egészségét, és támogatja a vérnyomását is. Ezenkívül a ciklus támogatása csökkenti a mellékhatások előfordulásának esélyét.
A kiváló minőségű ciklustámogató kiegészítők olyan összetevőket tartalmaznak, mint a szőlőmag kivonat, a Tribulus Terrestris kivonat, az E-vitamin, az N-acetil-I-cisztein, a fűrészpálma kivonat, a zellermag kivonat és a galagonya bogyó.
Creatine
Minden fitneszrajongónak ismerősnek kell lennie kreatinnal. Ez az izomsejtekben természetesen megtalálható anyag, foszfokreatin formájában.
Segíti az izomzat energiatermelését, és különösen segít a súlyemelésben. Ennek oka, hogy izmaid természetesen kreatint termelnek bármilyen intenzív testmozgás, például súlyemelés során.
A kreatin-kiegészítők növelik az erőt, izomzatot kapnak, és növelik az általános testmozgást. Ezért minden fitneszrajongónak kreatin-kiegészítőket kell szednie.
A kreatin még több előnyt kínál. Például véd a neurológiai előnyöktől. Ezért a kreatin egy olyan kiegészítő, amelyet mindenkinek hozzá kell adnia a programjához.
A tested kreatint termel aminosavakból, különösen a glicinből és az argininből. A kreatin természetesen megtalálható az ételekben, de csak a halakra és a vörös húsra korlátozódik. Ezért veszi a legtöbb sportoló és testépítő a kreatint kiegészítésként.
Tejsavó fehérje
Mielőtt megbeszélnénk tejsavó fehérje és miért van szüksége minden testépítőnek erre a kiegészítésre, elengedhetetlen a fehérje megvitatása és annak előnyei a súlyzós edzés számára.
A fehérjét okkal nevezik „az izmok építőköveinek”. Megfelelő mennyiségű fehérje fogyasztása elősegíti az izomnövekedést és megőrzi izomzatának egészségét, különösen súlyemelésnél.
A fehérje növelheti izomerejét is. Ez a tápanyag elengedhetetlen az izmok javításakor; a fehérje új műholdas sejteket szintetizál, amelyek helyrehozzák a testmozgás során fellépő sérült szövet- és izomrostokat.
A fehérje számos élelmiszerforrásban megtalálható, például húsban, diófélékben, halban, babban és tejtermékekben. De mi is a tejsavófehérje, és miért kellene a testépítőknek ilyen típusú fehérjét szedniük?
A tejsavó a sajt és a kazein mellékterméke. A tejsavó bőséges mennyiségű fehérjét és egyéb tápanyagokat, például aminosavakat tartalmaz. Tejsavófehérje-kiegészítő vagy por bevitele elősegítheti az izmok gyarapodását, az erő növelését és a testzsír csökkenését.
Elágazó láncú aminosavak (BCAA)
Az aminosavakban 20 aminosav alkotja a különböző fehérjéket, de közülük csak kilencet tartanak nélkülözhetetlennek. A kilenc aminosav közül három a legelőnyösebb, úgynevezett BCAA-k. A BCAA-k valinból, leucinból és izoleucinból állnak.
Ezeket az aminosavakat kémiai szerkezet kapcsolja össze, amelyet „elágazó láncnak” neveznek. Számos előnyt kínálnak a sportolók számára, például megnövekedett izomnövekedést, csökkent izomfájdalmat, megakadályozzák az izmok kimerülését, csökkentik a testfáradtságot, és még a máj számára is előnyösek.
Hogyan nyújthatnak a BCAA-k ennyi fitneszelőnyt? A BCAA-k stimulálják az izomfehérje szintézist, amely az izomépítés folyamata. Azt is mondják, hogy a BCAA csökkenti az izomkárosodást, valamint a késleltetett izomfájdalom (DOMS) hosszát és súlyosságát, ösztönözve a testépítőket további emelésre.
Míg a BCAA-k elengedhetetlenek az izomgyarapodáshoz, ajánlott, hogy a BCAA-t fehérje-kiegészítőkkel, különösen tejsavófehérjével együtt vegye be.
BCAA-kat természetes táplálékforrásokban találhat, például húsban, tojásban és tejtermékekben. De a testépítők többsége inkább a BCAA-kat szedi kiegészítőként, különösen por formájában. Ez biztosítja, hogy elegendő BCAA-t kapjon.
C4
C4 (edzés előtti néven ismert) lendületet ad a koffeinnek és más összetevőknek az állóképesség, az energia és a teljesítmény növelése érdekében. Ideális minden testépítő számára, de gondosan kövesse az adagolási utasításokat.
Ne feledje, hogy a C4 szerepel a WADA által tiltott anyagok listáján. Ez azért van, mert Synephrine HCL-t tartalmaz, amely növeli az ATP szintézisét és az energiaszintet.
A legjobb eredmény érdekében használja ezeket a különféle típusú SARM-eket és kiegészítőket
A komoly testépítőknek valószínűleg kiegészítőket és SARM-eket kell szedniük, hogy megtapasztalják a kívánt eredményeket. A SARMS és a kiegészítők sokféle típusával a legjobb, ha a felhasználók ismerik a legjobb típusokat és a biztonságos szedést.
Kiegészítőket és SARM-eket keres? Mindkettőt eladjuk! Ha az Egyesült Királyságban lakik, ma vásároljon velünk!